Helló! Milyen napod van?
Ma van a fizikai fitnesz 25 napjának 5. napja, valamint ez azt jelzi, hogy itt az ideje kipróbálni valami újat.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
Mielőtt idegenek voltak
09:42
Élő
00:00
08:21
01:21
Végezzen el egy új edzést, vagy ma vegyen egy új sétát/futó/ugrási utat!
Kihúztam a súlyokat, és ma reggel néhány új kitartási edzés. (Ma van egy pihenőnap, amikor futok nekem.)
Hasonlóképpen szeretném „megtakarítani” a takarítást egy pihenőnapra, és Leicester City Mez ezt néhány további tevékenységnek számítanám. Közeledtem, amikor rájöttem, hogy ebédidő után van, és meg kell ennem az ASAP-t, mielőtt bármely személy (olvassa: Vegas) megsérülne.
Tehát az ebéd eléggé volt az előlapon, figyelembe véve, hogy az asztalt odamerés céljából benyújtották. Értem, mit gondolsz … senkit sem érdekel. Amellett, hogy foglalkozom az Ön aggodalmaival: Igen, egy keverő tálból eszem. Nem vagyok kedves. Nem, ez nem egy egész 2 liter szóda, hanem egy szódaáram, amelyben kristályfény van benne.
Tegnap… olyan célkitűzésem volt, hogy hihetetlenül produktív legyek. Vigyáznom kellett valamilyen Biz -ről anyám otthona közelében, így abbahagytam a hello -t.
Szia.
Aztán, amikor házat kaptam, sütöttem néhány hihetetlenül egyszerű mogyoróvajfehérje -sütiket, valamint áfonya szórakozásból. (Ne feledje, hogy ezek az egészséges sütik, nem fognak olyan ízét, mint Mrs. Field, bár jók!)
Oké. Látni fogok egy kicsit.
Kérdés: Mit csinálsz ma az SSC Napoli Mez edzéshez ma?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket Crystal Palace FC Mez a következőket:
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Amit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon, valamint más BTS -en a futás napján
21 napos nyújtási nehézség a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára. A nyújtó sorozat 8. napja – Ma egy quad szakaszot csinálunk. Fedezze fel valamit
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
21 napos nyújtási nehézség a futók számára a 2. napon
Szia! A Stretch Challenge 2. napja van … A mai lépés egy nyaki szakasz. Rendkívül alapvető, azonban olyan jól érzi magát! Ez
A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében
A 21 napos nyújtási kihívás múlt hetében
Szia! Megtalálta a 21 napos nyújtási kihívás utolsó hetére! Tegye ezt a kihívás legjobb hete. Csináljon mindent
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Szia! Pontosan hogyan volt a futásod, és enni ezen a héten? Itt van a futás, az étel, az étel, a véletlenszerű, valamint a frissítések a th -től
Fogyás, görögdinnye, valamint hétvégi frissítések a Diego -val
Fogyás, görögdinnye, valamint hétvégi frissítések a Diego -val
Pontosan hogyan kedvelheti magad, miközben fejleszted magad. A test pozitivitása a fogyás vagy a cél után. ötletekpontosan hogyan
⚡ Shareaholic által
–