, figyelembe véve, hogy ma reggel 8 -ig nem kellett munkában lennem, kézi reggeliztem. Megértem, hogy megeszem, miután odaértem, de eltűnt, mielőtt még ki is kiszálltam az ajtón. Tehát az állóképességem edzését addig késleltették, amíg a hasam már nem ártott.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 5. nap
Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. Képzési terv 5. nap.
További videók
0 másodperc 4 perc, 34 másodperc
Következö
19 antitestvizsgálat
05:19
Élő
00:00
08:21
04:34
Ma sportoltam a nők futtatása la póló inget
Hasonlóképpen hoztam a Self Magazine legfrissebb problémáját – segíti a perceket!
Tegnap a fitneszközpontban megvizsgáltam a testzsíromat az egyik ilyen kézi analizátorral. Boldogan megdöbbentem, hogy nem vagyok 50% -os zsíros, 50% -os étrend -terv, Dr. Pepper, mint gondoltam…
(Egy ilyen hordozható testzsír -elemző, mint ez, a testzsír egyik legkevésbé pontos eljárása, azonban a legkönnyebben hozzáférhető meghatározható egy skála után.)
Ha csak néhány nagyszerű hírt követel, a víz alatti mérlegelés a legjobb, ha figyelembe vesszük, hogy pontosan ugyanazt a mikro-rántást biztosítja, mint a négyzet többi Barcelona Mez részének kiürítése, a sikertelen bingó kártyája, azonban amikor a skálámat a medencébe veszem.
A hordozható testzsír előnyei meghatározzák, Marokkói labdarúgó-válogatott Mez mint például, hogy még egy számkészlet legyen (a skálán és a méréseken kívül), ha nem fér hozzá az elegáns testzsír eszközökhöz.
(www.toothpastefordinner.com)
Mérték már a testzsírod? Szeretné?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. A versenynap csomagolásának felsorolása egy
Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és ötletekkel – 2019. december
Edzésnaptár futók számára gyakorlatokkal és ötletekkel – 2019. december
edzés, valamint naptár futtatása a decemberre. Ingyenes nyomtatható naptár az új futók számára, testtömeggyakorlatokkal, valamint runnin
Pizzát kaplak- szórakoztató Instagram ajándék
Pizzát kaplak- szórakoztató Instagram ajándék
Nagyon sok kérést kaptam az utóbbi időben, hogy találkozzanak a versenyeken, vagy megtervezzem egy csoportos futást az összes Run Eat Repeaters számára. tetszik
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. Prefutás lépések egy kiváló félmaraton, 5K, 10K verseny számára. Amit eszem, a Mexikói labdarúgó-válogatott Mez felszerelés
15 Gyors előtti snack ötletek
15 Gyors előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …
A futás a legjobb módszer a fogyáshoz, de …
Pontosan hogyanFogyjon a fogyás, és élvezze az utazást. Ötletek a fogyáshoz a futással. Pontosan hogyan élvezheti a futást, valamint a goo -t
⚡ Shareaholic által
–