Szia! Mi újság? Van néhány nagyszerű hírem, ha nem kerültél be a New York City Marathon Lottery -be … A PowerBar tisztaságot biztosít a futók számára, hogy jelentkezzenek a versenyre való belépésre !!
2017. március 1 -jétől 2017. április 12 -én a fogyasztók eljuthatnak a PowerBarCleanStart.com oldalra, és megoszthatják, miért méltóak a tiszta kezdetre a 2017. évi TCS NYC maratonon. A nyertesek kapnak egy versenytámaszot (belépést a versenyre), valamint a PowerBar sportolók képzési javaslatait, a terméket és a felszerelést ugyanúgy vezetik, mint a versenyt. (Holnap megnyílik erre!)
A legújabb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés videó napló – 3. napos naplós
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
00:51
17 győztes lesz! Tehát – ellenőrizze, és hadd értse meg, ha fut / nyer / más !!
A NYC maratoni lottó véget ért. Ez egy második lehetőség arra, hogy holnap kezdődik a Powerbar -tól.
Tegnap este cukkini tésztát készítettem rengeteg hagymával, valamint egy jarred szósszal. Elképesztő volt. Megértem, hogy Paris Saint-Germain Mez a hagyma büdös, bár szeretem őket. Ahogyan ők valóban nagyszerűek az Ön számára.
Jelenleg a rákmegelőzés táplálkozásával foglalkozom. A legfinomabb haverom a hétvégén az „Undie Run” -ot végzi, és növeli a pénzt a vastagbélrák -kutatáshoz, mióta Nina elhunyt tőle. Ez volt a nagynéném utolsó évének elsődleges oka az utolsó év előtt. Amellett, hogy nemrégiben hallottam arról, hogy valaki más diagnosztizált. Szívtörő. Nagyszerű haver vagyok a legelső és a legfontosabb is.
De ezen túlmenően egy célja, hogy sokkal többet fedezzek fel a rákmegelőzésről. Ma reggel hallgattam Ajax Mez néhány podcastot arról, hogy mit kell enni, hogy elkerüljék az elkerülést, valamint a rák elleni küzdelmet. A kettő, amely kitöltött nekem, olyan podcastok voltak, amelyek beszélték a „Hogyan ne halj meg”, valamint az „Eat Dirt” szerzőivel. (Ezek külön show -k voltak, valamint interjúk, amelyek minden máshoz nem kapcsolódtak, bármennyire is szabadon.)
Nézte valaki ezeket a könyveket? Mindkét szerző rendkívül artikulált és érdekes volt.
Más hírekben … van egy csokoládé.
Ugye?
Tegnap este betörtem.
A Cindy -ból származó virágom egy pillanatra szebbé válik! Tetszik.
És csodálatos burgonyát készítek a crockpotban !! Nagyon örülök ennek. Szeretem a csodálatos burgonyát, és általában csak „főzzük” őket a mikrohullámú sütőben. A sütés azonban sokkal jobbá teszi őket! Remélem, hogy ez jobb az íz és a textúra szempontjából.
Mint láttam a futásomban: egy hatalmas nyuszi! Láttam, hogy tegnap egy kuka táskából bukkan. Feltételezem, hogy valaki jött, és kihúzta a kukába, bár elhagyta.
Maratoni edzés frissítése:
A mai futásom jó volt, de nem nagyszerű. Nagyszerű vasárnap volt a Goal Pace -n. Szükségem van arra, hogy időt tegyek a nyújtáshoz és a Olympique Marseille Mez habgördítéshez, mivel a lábaim csak szorosan és fáradtnak érzik magukat. Hosszú távon van ezen a héten, valamint az akkori La Marathon, alig 3 hét alatt. Visszamegyek a gondolataimra, valamint a Surf City -ből való hasításra, hogy felfedezzem, mit tehetek a következő alkalommal, hogy javuljak.
A mai Hyland által okozott nehézség a megosztás – „Hogyan jutalmazza meg magát a futásért?”
Kérdés nélkül ízletes ételek. Sokszor, amire az utóbbi időben, ugyanakkor az utóbbi időben nagy mennyiségű fánkot is tartalmazott!
Kérdés: Pontosan hogyan jutalmazza meg magát?
Megvizsgálta a „Hogyan ne haljon meg” vagy „Eat Dirt” -t? Gondolatok ??
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény