reggel közepén éhes voltam, és számos cseresznye volt, miközben telefonhívásokat kezdeményeztem, és megszerveztem az ütemtervemet.
Megfelelően délután kielégítő volt a munkahelyemen, és megértettem, hogy nem tudtam várni azután, hogy ebédeljek. Szóval, csak korán tettem, ami teljesen működött
A legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Maratoni edzési napló 4. nap
További videók
Következö
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
04:31
Élő
00:00
08:21
01:21
Szeretem a hummusokat, bár a guacamole a szendvicseken rázkódik a zokni papucsom.
Miután a munkahelyemen kielégítettem, a KB helyett a nők egészségét és wellness -jét végeztem. Ez FC Utrecht Mez sokkal jobban működött a rutinommal, és én is szerettem volna kipróbálni ezt az edzést!
Gyors ügyet futtattam az új futó napszemüveg célpontjához, mielőtt hazamentem. Megtörtem az enyémet Marylandben. #Dail
Amikor a fentiekből házat kaptam, éhes voltam. Korán volt a délutáni snackem, ám megragadtam egy vitatopot, amellyel PB -t kenedtek.
De ez nem végezte el a munkát. Hosszú történet rövid – nevetséges mennyiségű gabonaféléket és granolát evett.
Megértem, hogy Albert Einstein idézete: „Az őrültség jelentése pontosan ugyanazt a dolgot csinálja, és különféle eredményeket vár.”
Nos, barátaim, őrült vagyok. (De egy őrült ember blogját olvassa, tehát mindkettőnknek vannak problémáink.)
Folyamatosan kijelentem, hogy az összeomlás a legrosszabb gyakorlatom, ahogy azt állítottam, hogy a vasárnap felállított héten megtervezem a snackjeimet, ám nem végeztem el snackeket. Ahogyan óriási időt töltöttem fel.
Tanult leckék, nem hagyom, hogy ez ismét megtörténjen, vagy bezárhatsz Hugoval. (forrás)
Garantálom (magam), hogy a következő 27 napra minden nap megtervezzem snackjeimet (van egy naplóm, amelyet 28 napig használok a mai munkára, volt az első nap, amikor használtam). Lehet, hogy FC Porto Mez nem blogolok snackemet (mivel gyakran nem most nem), de most elkötelezem ezt a legjobbat, így nem szentelek?
Most, ha csak a hajam igazán tiszta és tisztított volt ma, ez az animáció jobban érezte magát …
www.nataliedee.com
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
3 javaslat, hogy a hónap edzéseivel nyomon maradjon
3 javaslat, hogy a hónap edzéseivel nyomon maradjon
3 Futási javaslatok, amelyek inspiráltak, és ragaszkodjanak a tervhez. Vicces futó Instagram Reels @RuneatRepeat! Pontosan hogyan
Futó és kitartási edzésnaptár – 2020. május
Futó és kitartási edzésnaptár – 2020. május
Teljesen ingyenes, nyomtatható futás, valamint az állóképességi edzési terv naptár. Az edzésnaptár a futók számára 2020 májusára az állóképességgel
Cukkini pizza harapás fokhagymás Rangers FC Mez bazsalikom joghurtos merüléssel
Cukkini pizza harapás fokhagymás bazsalikom joghurtos merüléssel
Cukkini pizza harap, fokhagymás joghurtos mártással. Egészséges pizza cukkini kéreggel, valamint mozzarella sajttal készül. Plusz High Pro
Burgonya és chorizo tacos recept
Burgonya és chorizo tacos recept
Egyszerű burgonya, valamint a Chorizo Tacos a futók vegetáriánus receptjéhez. A mexikói hagyományos chorizo könnyebb változata. Futófutó
A hummus recept a legfinomabb fogalmakra kerekítve a nemzeti hummus napotA hummus recept a legfinomabb fogalmakra kerekítve a nemzeti hummus napot
Szia! Ez a nemzeti hummus napja! A hummus továbbra is egyike az 5 legjobban preferált ételemnek [bónuszpontok, ha megérted mind a négyet az O -ból
Egyszerű fésült burgonya brokkoli recepttel
Egyszerű fésült burgonya brokkoli recepttel
Egyszerű fésült burgonya brokkoli könnyű receptcserével. Zöldségcsomagolt háztartási barátságos oldalsó étkezés potluck recept
⚡ Shareaholic által
–