Broccoli hajtások – akár ötvenszer nagyobb rákos harci előnyökkel, mint önmagában a brokkoli
Írta: Paul Fassa
(NaturalNews) Legtöbbünk megért valamit az egészségről és a wellnessről, valamint a rákos brokkoli előnyeiről. A csírázás növeli az emésztést, valamint az egészségi és wellness előnyeit, amelyek kidolgoznak. Fedezze fel a csírázott Fluminense Mez brokkoli egészségügyi és wellness előnyeiről, valamint pontosan arról, hogy miként lehet megakadályozni a költségeket, valamint a megkérdőjelezhető kereskedelemben termesztett hajtásokkal kapcsolatos problémákat a saját kifolyásával.
Hajtásviták
Először foglalkozzunk a vitával. 1996 óta a szalmonella különféle kitöréseit, valamint az E coli élelmiszer -mérgezést néhány nagy ajánlatra nyomon követik. Az FDA természetesen azt javasolja, hogy alaposan főzzük az összes hajtást. Természetesen ez azonban megöli a legtöbb tápanyagot. Úgy tűnik, hogy az FDA halott ételeket akar minket, hogy mindannyian gyógyszerekben lehessünk.
Ennek ellenére ezek az események történtek, bár egyesek az élelmiszer -mérgezés kitörési forrásait érinthetik. A világ legegészségesebb Liverpool FC Mez ételei (WHF) helyszíne elismeri ezt a nyers hajtások magas táplálkozási értékeivel együtt.
Elmagyarázzák, hogy a hajtások valószínűleg szennyeződnek a vetés eljárása során, nem pedig a növekvő folyamat, az állati termelési létesítményekből származó víz lefolyásával, a rosszul kiegyensúlyozott trágya műtrágya vagy az egészségtelen vetőmag betakarításával.
A Paris Saint-Germain Mez gyenge sajtó miatt az ipari, nem szerves hajtások klórral öblítik, hogy megszabaduljanak a sértő baktériumoktól, ami még egy oka a saját kidolgozásának. Megértette, hogy a hajtások a tápanyagokat kibővítik a tipikus magvak, a diófélék vagy a zöldségek tipikus táplálkozási képességén. A csírázás folyamata azonban kiszélesítheti a szennyezett vetőmag baktériumok növekedését is.
Az összes aggodalom enyhítésére szolgáló megoldás csak az, hogy a csírázáshoz vásárolt vetőmagok az ISGA engedélyezett (Nemzetközi Sprout Growers Association) vagy még jobb, az USDA engedéllyel rendelkező Organic. Kérdezze meg erről egészségét és wellness élelmiszerboltját, vagy keresse meg az internetet.
Az optimális minőség biztosítása mellett a saját csírázása olcsóbb, mint a teljes hajtások vásárlása. Amellett, hogy a csírázó magvak tárolása az egyik megoldás a leendő élelmiszerhiányhoz.
Egészségügyi előnyök
Az a nézeteltérés, miszerint a brokkoli hajtások nem tartalmaznak több tápanyagot, mint a brokkoli, nem gondolnak a rákkal és más betegségekkel küzdő fitonutriensekről, miközben elősegítik a több antioxidáns aktivitást. 1992 és 1997 között egy John Hopkins kutatócsoportja kereste a Broccoli rákos harci vegyületét. El izolálták a rákos fitokémiai szulforafánt.
1997 -re John Hopkins kutatási tanulmánya befejezte, hogy a brokkoli hajtások sokkal több rákbiztonságot és antioxidáns aktivitást elősegítettek a szulforapánon keresztül, mint önmagában a brokkoli. Még egy vállalkozást fejlesztettek ki, valamint a szabadalmaztatott brokkoli hajtások felfedezéseik után!
Aztán elkezdték beperelni a meglévő hajtóműveket, akik megtagadták a jogdíjak fizetését. Szerencsére a magasabb bíróságok az alperesek javára döntöttek, meghatározva, hogy a tápanyagok felfedezése nem hoz létre jogot egy már létező élelmiszer -módszer szabadalmaztatására. Whew, az egyik a nagy srácoknak. Tehát menjünk ki a Spouting -ot.
Alapvető csírázási útmutatások
– Vásárolja meg az organikus csírázó magjait (organikus).
– Fedezze fel vagy vásároljon egy nagy szájú egynikkot (kb.) Üvegtartályt.
– Vásároljon néhány sajtkendőt, valamint néhány vastag, erős gumiszalagot.
– Elhelyezkedés körülbelül három evőkanál csírázási magvakkal, legalább háromszoros tisztított vízmennyiséggel az edénybe.
– Óvatosan rázza meg az edényt fedéllel, amíg az összes mag át nem áztatja.
– Vegye le a fedelet, és helyezze el a sajtkendőjét a száj fölé, védve egy gumiszalaggal.
– Engedje meg, hogy a magok hat -tizenkét órán át áztassanak, majd alaposan ürítsék le őket, valamint öblítsük le őket.
– Hagyja az üveget az oldalán, a közvetlen napfénytől távol. Ismételje meg ezt a folyamatot háromszor vagy felfelé, amíg a hajtások teljes mértékben meg nem jelennek. Hűtse le azt, amit nem fogyasztanak.
Megkezdted a zöldségkertészetet. Tárolhatja a magokat, és felfedezheti a módszereket, hogy minden alkalommal többet készítsen a próbafutás után.