Hello! Az éjszaka közepén felébredtem, hogy újra betegnek éreztem magam. Tehát, amikor ma reggel felálltam, nem voltam biztos benne, mi folyik a testemmel. Csak nem éreztem magam 100%-ban, de nem tudtam igazán az ujjam. Megvettem a hőmérsékletemet, és azt mondta 97,3, ami csak azt jelenti, hogy belsejében vagyok, de ezt már tudtam.
Szóval, meg kellett tennem magamnak azt az öreg régi kérdést –
A legújabb videóim
Face maszk javaslatai a futáshoz és a kint járáshoz
Arcmaszk a futáshoz és a Flamengo Mez kint sétálásához a koronavírus kitörése során.
Maszkot kell viselnie? Milyen maszk a legjobb a futók és a gyalogosok számára?
Nézze meg a maszk legjobb válogatását.
Plusz a CDC ajánlásai arról, hogy mikor kell viselni egy maszkot, és milyen fajta a COVID19 kitörés során.
További információ a RuneAtRepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 7 perc, 15 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
07:15
futni vagy nem futni …
A beteg futásának első számú útmutatója: „Ha a mellkasában van, pihenjen.”
És nincs mellkasom (azon az apró lil fekete szíven kívül, de nem hiszem, hogy ez orvosi probléma).
A 2. szabály az, hogy először kérdezd meg magadtól: „Futni fog, hogy jobban érezze magát vagy rosszabbul?”
Úgy döntöttem, hogy a futás nem lenne, ha rosszabbul éreznék magam, de rövidre vágnám a tervezett futamomat, és könnyedén megtenném. Plusz Mizuno csak új felszerelést küldött nekem, hogy kipróbálhassam, és el kellett futnom az ügyért. (Az oka Rer, Hello.)
7 mérföldet tettem a Mizuno Evo Cusoris-ban (a minimális felállásukból). Eddig ásom őket, nagyon könnyű.
Az utófutás eszik.
A tojásról beszélve …
Tegnap este – hallottál már valaha a következő kifejezést: „A vacsora reggeli vékonyabbá válik”. ?
Valószínűleg csak akkor, ha követsz engem az Instagram -on, mert csak kitaláltam. Szívesen.
Véletlen desszert remix – tök, sárgarépatorta joghurt, gabonafélék, napraforgómag.
Feltételezem, hogy a szokásos „Get” közösségi médiát, ha blogot olvas, és kötelességtudóan becsapja a véletlenszerű receptjeimet és az edzésemet (köszönöm). De Chelsea FC Mez abban az esetben, ha szüksége van egy ütközési tanfolyamra, ezt másnap láttam, és azt gondoltam, hogy vicces:
25 nap fitnesz kihívás – 4. nap
Kérdés: Kinek írja a jegyzetét?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125
Mit jelent a bostoni maratoni lemondás a futáshoz – Podcast 125
Hogyan lehet a bostoni maraton lemondni az Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez összes futót 2020 -ban. Virtuális lesz a fajod? Chaning a hosszú futásom és bo
Mi az a lépés, és hogyan kell megtenni őket a gyorsabb futáshoz
Mi az a lépés, és hogyan kell megtenni őket a gyorsabb futáshoz
Hogyan lehet gyorsabban futni. Futó lépések – Futás edzésfúró sebességű munka. Képzés, hogy gyorsabbá váljon, és a PR új sebességmunkákkal
Válaszok a futó kérdéseire b Videók
Válaszok a futó kérdéseire b Videók
Szia! Új videó most a RER Instagram TV -csatornán! 2 videóba osztottam, hogy egyszerűbb legyen a válasz megtalálása
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
Arcmaszk futáshoz vagy sétához a koronavírus kitörése során. Útmutató a maszk viselésére a CDC -től. Javaslatok a BE
Lábfájdalom a futóknak – javaslatok és források a sérülés edzéséheze -es
Lábfájdalom a futóknak – javaslatok és források a sérülések kiképzéséhez
A legjobb webhelyek és információk a futók lábfájdalmának tetején. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy feszültségtörés. Ch -ch
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Havi célok a futáshoz és a fitneszhez. Fő cél, havi célok és kis célok hetente beállítva. Teljesen ingyenes, nyomtatható célok hónap PL
⚡ Shareaholic által
–