, és a Feed Me -vel úgy értem: „Adj egy italt!”
Nem vettem észre, de hiányozni fogom a szokásos hosszú távú napomat egy Olympique Marseille Mez olyan esemény miatt, amelyben holnap reggel részt veszek. Tehát ma reggel 8 mérföldet kellett tennem (a jövő hétvégén még egy félmaratonom van!). Ez valószínűleg Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez az egyik utolsó rövidebb hosszú futamom, mielőtt PSV Eindhoven Mez elkezdenék edzni a következő maratonomra !!!
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 5. nap
Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. Képzési terv 5. nap.
További videók
0 másodperc 4 perc, 34 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
04:34
Meleg van itt! Ez a legjobb időjárás a „megélhetéshez”, de egy kicsit meleg a futáshoz!
Nagyon örülök, hogy elhoztam a kezem tartott vizes palackját. Egész idő alatt szomjas voltam. Visszafelé is kitöltöttem.
Amikor hazaértem, csak egy turmixot akartam egy tálban … tehát nagymértékben mentem vele.
Hozzáadtam egy hatalmas darab banánfehérje -kenyeret az oldalán, hogy némi tartózkodási erő. Pb -vel megsemmisítve = a legjobb fagyás, ha kimarad a valódi fagyásból …
Ma reggel volt egy fotózásom az új bikinivel is. Megkíméllek. Szívesen.
A nap kérdése: Ha életed végéig egy hőmérsékleten élhetne, mi lenne?
Azt hiszem, a 72 -re választanám. Imádom ennél melegebb, de szeretek 65 körül futni, tehát ez kompromisszum.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény