HI! Mi újság? Itt itt nagyon jó lesz … még ma nem esett le (még), tehát ez nekem is megy. Ugyanakkor a hétvégén ősszel, valamint annak ellenére, hogy van egy nagyon nagyszerű első segélykészletem, hogy fel kellett állnom a CVS-t a nagyobb sáv-segédanyagokhoz. Van egy meglehetősen hatalmas kaparásom a bal térdemen, és szükségem van valamire, ami 2 másodperc alatt nem esne le.
A legújabb videóim
Kaptam egy Covid-19 tesztet
A koronavírus teszt megszerzése – pontosan hogyan működik, milyen érzés, tapasztalataim is. Megkaptam a hagyományos tesztet, valamint Ben megkaptam a Covid-19 gyors tesztet.
További videók
0 másodperc 5 perc, 16 másodperc
Következö
Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit!
02:19
Élő
00:00
08:21
05:16
A CVS -nek pontosan az volt, amire szükségem volt, és még egy nap tudtam futni (és enni)!
Mióta ott voltam, Corinthians Paulista Mez időt vettem a boltban sétálni, megvizsgálva, hogy bármit (és impulzusos pattogatott kukoricát, valamint az útkeveréket vásároljak). Láttam a bolt hátulján lévő minuteclinic -et – hallottál erről?
„A MinuteClinic® Walk-in Medical Clinics-t ápolói szakemberek, valamint doktori asszisztensek* személyzettel rendelkeznek, akik a háztartási egészségügyre és a wellness gondozására szakosodtak. Naponta a gyerekeket és a felnőtteket is törődünk, minden látogatás nélkül. ”
A klinikák nagyon sokféle szolgáltatást kínálnak – azonban a versenyzők iránti figyelmem volt a kisebb sérülések.
Ha valami futás közben történik, vagy úgy gondolja, hogy van egy feszültsége…. Ez a leginkább stresszes dolog!
Igazam van?
Úgy érzem, hogy a futók (beleértve magam is) kiborulnak, hogy ne értsék meg, mi a baj, amikor úgy érezzük, hogy megsérülhetünk (és nem tudunk futni!).
Nehéz az orvos látogatása a legjobban, és ha nem követeli meg a vészhelyzetbe menni – ez egy fantasztikus lehetőség.
Ez szintén problémát jelent számomra, mivel hipokondrium vagyok, és most, amikor felismerem, hogy olyan egyszerű, hogy mindennap ott leszek. Oké, talán minden más nap, így nem lesz furcsa.
Nagyon szerencsés voltam, hogy nem éreztem, hogy elrontottam bármit, amikor elestem. A Minuteclinic Services azonban magában foglalja az olyan Stade Rennais FC Mez dolgok értékelését, mint a rándulások és a törzsek.
Ó, és azt is láttam, hogy a szilánk eltávolítását is kínálják, és azt hiszem, hogy van egy szilánk a lábam alján, amelyhez nem tudok eljutni. Ez megmentheti a napot!
Használhatja a CVS Pharmacy alkalmazást a minuteclinikus helyek felfedezéséhez, egyeztetéshez, a várakozási idők ellenőrzéséhez, valamint a helyének sorban is. Bumm.
Megvan a CVS Pharmacy alkalmazás, igaz?
Arra használtam, hogy behelyezzem anyám telefonját #, hogy megszerezzem a CVS -előnyeimet, azonban most, hogy az alkalmazásom a fiókomhoz kapcsolódik, rájöttem, hogy nagyon sok kedvezmény van.
Az alkalmazást arra használom, hogy megnézzem, milyen kedvezményes kuponokat és ajánlatokat kínálnak nekem az extracare kártyámon, hogy menthessem a kedvenceimet! Még egy 2% -os jutalmat kaptam a negyedéves extrabuckokban, így később megválthatom őket, amikor sokkal több vitamint vagy kiegészítőt kell raktározni.
Megpróbálok egészséges étkezni, és elegendő pihenést kapok. Bizonyos esetekben azonban ez nem elegendő ahhoz, hogy egészséges legyen – különösen akkor, ha a testét bármilyen típusú nehéz testmozgással vagy stresszsel tolja.
Ha arra kéri a testét, hogy készítsen atlétikai dolgokat – akkor követeli, hogy úgy kezelje, mintha sportoló lenne.
Ideális esetben meg kell tenned a betartást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gondoskodik -e a futó testéről …
Hogyan tartsa egészséges testét a futás közben
jól enni
Vegyen pihenőnapokat
nyújtás
Figyelje a hidratációt
Menjen az orvoshoz rutinszerű ellenőrzés céljából
elegendő alvást kap
Fizessen kamatot a testének jeleire
Töltse le a zsebét teljes o ‘snackeket
Olvassa el a futó blogokat, ideális esetben RER
Bocsánatot kérjen a lábujj körméért
Nagyon sok tennivaló, hogy segítsen, hogy erős és egészséges maradjon! Mindez rendkívül fontos, bár kissé lenyűgöző is lehet. Nehéz megérteni, hogy mire van szüksége a testének.
Szerencsére megvizsgálhatja ezeket a vitamin -javaslatokat, hogy megnézze, mi működhet a testének, valamint az egészségügyi és wellness céloknak. (Megtettem, és a végén elkerülheti az e -mail beírását egy kicsit „nem köszönöm” alatta.)
Az ajánlások számomra a legjobbak voltak – általános prenatális -vitamin (ez az én multi -multima, hogy megüthessem az összes vitamin alapját, amelyben hiányzik az étel, a C -vitamin, hogy segítsen az immunrendszerem erős tartásában edzés közben, magnézium.
Ha további kimerültnek érzi magát, vagy gyanítja, hogy hiányzik a specifikus vitaminok vagy ásványi anyagok – ellenőrizze a CVS -vitamin oldalt. Egészségügyi és wellness célokkal is vásárolhat. Olyan számos választási lehetőség van a hangulat támogatásától az ízületi egészségig.
Vásároljon egészségügyi és wellness gól szerint
Bónusz: Vizsgálja meg az extracare juttatások kedvezményes kuponjait, valamint a vitaminok ajánlatait, valamint a CVS Pharmacy alkalmazásban a legjobb kiegészítőket. Nagyon egyszerűvé teszi a pénz megtakarítását azokon a dolgokra, amelyeket egyébként vásárolt.
Nézze meg itt a Vitamin -kvízt!
Kérdés: TegyeVegyünk egy mindennapi vitamint vagy specifikus kiegészítőket? Hogyan tudta kitalálni, hogy mire van szüksége a testének?
Én: Van egy vitaminom, valamint néhány kiegészítő a hypothyroid problémáimhoz. Megyek olyan szakaszokkal, amelyekben mindennap elviszem őket, és Szaúd-arábiai labdarúgó-válogatott Mez egy ideig nem emlékszem. Most a legfeljebb az elfelejtési szakaszban vagyok, azonban ez emlékeztetett arra, hogy visszatérjek rá!
Jogi nyilatkozat: Ezt a közzétételt a CVS szponzorálja. Minden véleményem a sajátom.
Ne hagyja ki!
Szerezd meg a legfrissebb értékesítést, podcastokat, recepteket, valamint még közvetlenül az e -mailben!
Bumm! Benne vagy.
Most ellenőrizze e -mailjét az előfizetés ellenőrzéséhez.
Hamarosan beszélünk?
Hiba történt az előfizetés benyújtása. Kérlek próbáld újra.
Keresztnév
Email cím
Ezt a mezőt a spam botok észlelésére használjuk. Ha ezt kitölti, akkor spammerként jelölik meg.
Iratkozz fel
Nem küldünk spamet. Bármilyen időpontban leiratkozzon.
A Convertkit Powered By Powered
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény