nagyon sok aggodalomra ad okot, és nagyon sok keresést kapok arról, hogy pontosan hogyan térek vissza a túladagolásból vagy egy túlzott. Ez az új munkám megkezdése óta nagyon sok történt. Fáradt vagyok, általában túlterheltek és szorongó vagyok. Azok a dolgok, amelyek egyenlőek az étkezés számomra.
Tegnap este délután 11 órakor kaptunk házat, és még mindig kellett blogolnom, és fel kellett készítenem egy cikket, amely éjfélkor esedékes volt. Annak ellenére, hogy csak visszatértünk a világ legnagyobb vacsorájából, néhány snackkel folytattam az üzletet.
Legújabb videóim
Kaptam egy Covid-19 tesztet
A koronavírus teszt megszerzése – pontosan hogyan működik, milyen érzés, tapasztalataim is. Megkaptam a hagyományos tesztet, valamint Ben megkaptam a Covid-19 gyors tesztet.
További videók
0 másodperc 5 perc, 16 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
05:16
Dühös akarok lenni, valamint szerencsétlen, és megrázom magam. De ehelyett ma az 1. napon számítok a tiszta étkezéshez.
Hogyan lehet visszapattanni egy bingéből?
Szerezz egy kis gyakorlatot.
Vagy sétálok, vagy futok, hogy segítsek néhány duzzanat eljutni. A tegnap este túllépés azt jelenti, hogy a futásom szuka volt, azonban legalább megpróbáltam.
TIPP: A leépítés nem számít testmozgásnak.
Mit eszel egy túlélés után?
Normál, egészséges egész ételek.
Annak ellenére, hogy egy éjszakai túladagolás után nem voltam rendkívül éhes, megértem, hogy ha elkerülem a reggelit, a hasom néhány órán belül összeomlik, túlságosan éhes leszek ebédre, és túl is. A ciklus folytatódni fog, ha nem állítja le.
Felkéri magát? (Sokat kapok ezt az aggodalmat. Remélem, hogy ez nem egy üzenet, amely azt mondja, hogy a fogaim fel vannak emelve.)
Nem.
Végül is szörnyűnek és dühösnek érzem magam, de ez nem módosítja a helyzetet. Vissza kell mennem az egészséges táplálkozási vonathoz, és megbocsátanom magam, hogy egy pitstop-ot készítettem a Binge-vive-ben.
Más, szórakoztatóbb hírekben … hallottál a ribanc Japán labdarúgó-válogatott Mez sétákról?
Nem, ez nem egy vicc arról, hogy pontosan hogyan ruhát öltözöm Vegasban …
Ez egy olyan indítvány, amely a torontói rendõrtisztre reagálva kezdődött, alapvetõen azt mondja: „Ne dugjon úgy, mint egy ribanc, ha nem akar megerőszakolni.”
Wtf.
Válaszul egy nő és Guy egy csoportja provokatív ruhákban vonult a finanszírozáshoz, hogy tiltakozzon. A mozgás azóta növekszik. (forrás)
A legelső ribanc séta Torontóban volt, egy újabbat nemrégiben tartottak Seattle -ben, valamint most Indiában.
Gondolatok?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Megoldás a futó aggodalmakra B videók
Megoldás a futó aggodalmakra B videók
Szia! Új videó most a RER Instagram TV -csatornán! 2 videóba osztottam, hogy megkönnyítsem a válasz felfedezését
Pontosan hogyan lehet megállítani a rossz szokásos hacket – 126
Pontosan hogyan lehet megállítani a rossz szokásos hacket – 126
technika az étkezés, a túlzott étkezés vagy még egy rossz szokás abbahagyására. a legjobb intuitív étkezési tipp, amely segít a diétás terv elárasztásában a
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Kérdések Real Madrid Mez és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Az ételek fizikai fitnesz intuitív étkezési problémáinak és a válaszok futtatása. Tippek a nyári futtatáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
Pontosan hogyan kezdje el futni a futás / séta réteggelegyenlő
Pontosan hogyan kezdje el futni a futási / sétáló stratégiával
Pontosan hogyan kezdje el Cerezo Osaka Mez a terv futtatását futtatási séta -intervallumokkal. Új futók, valamint a visszatérő futók futás/gyalogos idődiagram, hogy megkönnyítsék
Miért nem futok a homokon, bár te csinálod
Miért nem futok a homokon, bár te csinálod
A homokon futás nagyszerű az Ön számára. Vannak előnyei, ha a tengerparton lágy homokon futnak, azonban ezt a listát megtartva
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom a fiatalaimat? Pontosan hogyan maradok inspirálva az egészséges étkezéshez …
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom a fiatalaimat? Pontosan hogyan maradok inspirálva az egészséges étkezéshez …
Szia! Mi újság? Van egy új aggodalomra okot adó köröm, valamint az online futó haverok! Ezek voltak néhány nagyszerű Q
⚡ Shareaholic által
–