. Nagyszerű terveim voltak a Tempeh keveréssel. De beszélgettem az anyámmal, miközben spagettit készített vacsorára, és hirtelen a tészta legnagyobb vágya volt. (Könnyen befolyásolom az ételt.)
Tehát készítettem egy gyors és piszkos, könnyű krémes tészta ételt.
Legújabb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók, valamint tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
14:26
Nézd meg ezt a lényeges tál krémes tésztát! De ez egy trükk – a finom spirálok egy ágy zöldbabján és egy apróra vágott vegetáriánus burger (fehérje). Feltettem egy csésze teljes kiőrlésű spirálot, és hozzáadtam 1 ék nevet, és egy marék mozzarellát a krémes szószhoz.
Vacsora után a Marshall -ot egy darabos fürdőruhára csaptam fel. Végül megragadtam ezt az impulzusos vásárlást a pénztárnál, és hazafelé ettem.
Ma reggel hamarosan az edzőterembe futottam, de időre nyomtam, így 4 mérföldet tettem egy másik hurokon, mint a szokásos, Feyenoord Mez hogy megváltoztassam.
A moto azonban az egész helyen volt, a tempóm olvasásával. Nem ásom ezt.
A reggeli egy másik Marshall -leletre vonatkozott (alapvetően minden vásárlást ott végezek) – cseresznye -tartósítások. Tudatosan úgy döntöttem, hogy nem vásárolok egy újabb jam lekvárt, amikor elmentem a TJ vasárnapjára, mert túl gyorsan megyek keresztül.
Aztán rájöttem, hogy szeretem a lekvárt, és tudatosan úgy döntöttem, hogy a nő nem élhet egyedül kenyéren és mandulavajon! Biztosan lekvárral kell rendelkeznünk.
És jó volt.
Ó! Igen, kaptam egy úszóruhát. Csak 2 tényleges „úszó” öltöny volt a méretemben, és ezzel elmentem.
Eleinte nem voltam biztos benne, hogy az USA lánya – a méret azt jelentette, hogy „lányok”, nem a nők mérete? De nem hiszem, hogy Tyr a gyerekeket öltönyt készít. Különben is, ez az ish még mindig elég szoros, mert XL. Fajankó.
Kérdés: Milyen színű a kedvenc fürdőruhája ezen a nyáron?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Hogyan lehet visszatérni futó alakba – 136
Hogyan lehet visszatérni futó alakba – 136
A legjobb 12 hetes futási terv az új futók számára. Hogyan lehet alakulni. Képzzen egy 5K, 10K vagy félmaratonra. virtuális verseny kommu
5 tipp a legjobb futópad megvásárlásához – Podcast 121
5 tipp a legjobb futópad megvásárlásához – Podcast 121
Hogyan lehet megtalálni az otthoni tornaterem legjobb futópadját. 5 tipp, mielőtt új futópadot vásárolna. Futó és fitnesz podcast @ru
Fut Fit Challenge 2. rész felmérés
Fut Fit Challenge 2. rész felmérés
Futó kihívás felmérés. Az 5K, 10K és félmaratoni versenyek képzési tervei 2021 -ben. Online edzőcsoport
A végső futó edzésprogram minden szintre
A végső futó edzésprogram minden szintre
A legjobb futási terv kezdőknek, új futóknak és szórakoztató edzéseknek. 12. hét 5K 10K és félmaratoni virtuális versenyképesség
Miles összesen és a legjobb 2021 februárban
Miles összesen és a legjobb 2021 februárban
Hány mérföldet futott ebben a hónapban? @RuneAtRepeat Instagram történet sablon a futók számára. Legjobb Real Betis Balompie Mez futás és eszikMaratoni edzés 1. nap – Videó napló?
Maratoni edzés 1. nap – Videó napló?
Indítsa el a Marathon Training Journal -t. Az 1. nap bejelentkezzen hosszú távon. Futás és recept Napi frissítések a következő 90 napra
⚡ Shareaholic által
–