A fitnesz jelentése

Szia! Mi újság? Itt egy kicsit kihívást jelentett. Megpróbálok mindent kitalálni a férfiakkal (köztük Vegas, Ben és a joghurtlandi ember, akit aggódnak, hogy túl sokat jönnek) az életemben. Nem igazán tudom, mi a következő pontosan, de tudom, hogy rendben lesz. Az ismeretlen feszültsége azonban nehéz, tudod? Odaadtam ezt az Instagram […]

Ebéd – azt akartam megmutatni, hogy pontosan milyen a saláta tálak, mint a vödrök a vitaminvízhez képest. Ez egy saláta fenevad mogyorószószal, kesudióval és vegetáriánus hamburgerrel. Oké, talán a „Hogyan főzni” blogcím félrevezető, mivel nincs főzési ajánlásom. Mindig örültem a főzésnek, de ne gondolj magamra egy nagyszerű szakácsra. A legfrissebb […]

nagyon sok aggodalomra ad okot, és nagyon sok keresést kapok arról, hogy pontosan hogyan térek vissza a túladagolásból vagy egy túlzott. Ez az új munkám megkezdése óta nagyon sok történt. Fáradt vagyok, általában túlterheltek és szorongó vagyok. Azok a dolgok, amelyek egyenlőek az étkezés számomra. Tegnap este délután 11 órakor […]

Hivatalosan ACE engedéllyel rendelkező személyi edző vagyok! Ma reggel a „Hosszú időpontom” valóban a tesztem volt. Nem szeretek bizonyos dolgokról beszélni, mielőtt megtenném őket, mivel rendkívül babonás vagyok. Tehát most már tisztán jöhetek – ma reggel az ACE személyi edzési vizsga elvégzésére törekszem. A legfrissebb videóim Futási ötlet maradjon egészséges […]

Helló a napsütéses esős dél -kaliforniai! A kívüli időjárás tragikus – mi van a SoCal?! Szerencsére nem kell ma futnom. 9: 30 -kor KB órát veszek, így a napom reggelivel kezdődött… Legújabb Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez videóim Maratoni edzés 5. nap Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. […]

Nem trükk, szeretem az édességeket! Szeretem a fagyasztott joghurtot, valamint a sötét csokoládét, valamint a csokoládé chips sütiket, és… megkapod az ötletet. Legújabb videóim 4 perc alsó test edzés a futók számára Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a […]

a legfrissebb videóim A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam. A podcastok visszaszorították: A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről, valamint a 2018. júliusi epizódról Conan O’Brienről, valamint York Fergie hercegnőről. Izgalmas cucc! A reggeli […]

reggel közepén éhes voltam, és számos cseresznye volt, miközben telefonhívásokat kezdeményeztem, és megszerveztem az ütemtervemet. Megfelelően délután kielégítő volt a munkahelyemen, és megértettem, hogy nem tudtam várni azután, hogy ebédeljek. Szóval, csak korán tettem, ami teljesen működött A legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További […]