Ne feledje, amikor New York -ban voltam, és videókat készítettem a 2012 -es osztály számára? Videókat készítettem a „maratoni ételekről” – alapvetően egészséges ételkoncepciókat a maratoni edzéshez. Legújabb videóim Mielőtt idegenek voltak Mielőtt Renee Carlino Book Review idegenek Racing Club de Avellaneda Mez voltak. Gyors gondolatok, valamint audio könyvek javaslatai. […]
Read MoreTojás torta a mikrohullámú sütőben
Helló a napsütéses esős dél -kaliforniai! A kívüli időjárás tragikus – mi van a SoCal?! Szerencsére nem kell ma futnom. 9: 30 -kor KB órát veszek, így a napom reggelivel kezdődött… Legújabb Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez videóim Maratoni edzés 5. nap Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. […]
Read MoreA desszert illeszkedése az étrendi tervbe
Nem trükk, szeretem az édességeket! Szeretem a fagyasztott joghurtot, valamint a sötét csokoládét, valamint a csokoládé chips sütiket, és… megkapod az ötletet. Legújabb videóim 4 perc alsó test edzés a futók számára Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a […]
Read MoreCsendes szombat -, valamint a kezek
a legfrissebb videóim A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam. A podcastok visszaszorították: A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről, valamint a 2018. júliusi epizódról Conan O’Brienről, valamint York Fergie hercegnőről. Izgalmas cucc! A reggeli […]
Read MoreŐrült vagyok
reggel közepén éhes voltam, és számos cseresznye volt, miközben telefonhívásokat kezdeményeztem, és megszerveztem az ütemtervemet. Megfelelően délután kielégítő volt a munkahelyemen, és megértettem, hogy nem tudtam várni azután, hogy ebédeljek. Szóval, csak korán tettem, ami teljesen működött A legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Maratoni edzési napló 4. nap További […]
Read MoreHogyan lehet boldoggá tenni magát, ha szomorú vagy
Oké, az elmúlt másfél évben az érzelmek hullámvasútán voltam a személyes életemben. Legtöbbször mindennel nagyon jól vagyok, mert Istennel, Tinával, SR -vel és a köröm hölgyemről beszélek róla, amikor támogatásra van szükségem. Nagyon szerencsés vagyok, hogy ilyen nagyszerű emberek vannak az életemben. (MEGJEGYZÉS: Nem beszélek Vegas -val az életemről, mert […]
Read MoreNapos vasárnapi palacsinta, és Kínába költözöm
Ma reggel kiszálltam az ágyból, hogy néhány palacsinta összetevőt szerezzek a boltból. Csak a sütőtökre volt szükségem. Az utazás után rájöttem, hogy a legtöbb ember nem készít palacsintát tökkel. De ez az én „megyek” receptem, és nem tudom, hogyan lehet már anélkül elkészíteni Karamelizáltam a banán szeleteket, és Yokohama F. […]
Read MoreHogyan készítsünk fehérje mogyoróvajat
HI! Még mindig megpróbálom festeni a konyhai szekrényeket. Ez megy … um, rendetlen. Fizikailag nem tudok semmit csinálni, és nem vagyok rendetlenséget. A mocskos 4 edényt kezeli, csak egy pohár vizet öntve! Tehát ma reggel nem akartam tojást (vagy bármi mást) főzni a konyhám káoszában. Ugyanakkor azt akartam, hogy megbizonyosodjak […]
Read MoreHa Kim megteszi…
Hírek törése: Kim Kardashian 3 nap alatt háromszor ment a joghurtiába. Lát?! Ha ez az, amire szükség van egy zsákmány megőrzéséhez, amelyet a fiatal fiúk szeretnek, akkor én is vagyok. (forrás) Tegnap délután megragadtam a Panerát ebédre. Kipróbáltam az új, ME apróra vágott cobbot avokádóval (tartsa meg a szalonnát). Jó […]
Read MoreA hátsó ülés blogolása
reggeli után a fényvédőre robbantottam, és néhány utolsó napsugarat a tengerpartra indultam. Az Eagle’s Nestnél tartózkodunk, egy hatalmas lakóépületben, közvetlenül a tengerparton. Ez egy fantasztikus hely, azonban ez a „szezonon kívüli”, tehát nem olyan zsúfolt. Legújabb videóim Maratoni edzés 4. napja Marathon Training Journal 4. nap További videók Következö 5 […]
Read More